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热量密度指的是某一种食品含的热量和重量的比值。热量密度=热量÷重量。碳水化合物比脂肪和蛋白质的体积大得多，但是热量密度却低得多。100克蔬菜水果含10卡的热量，而100克牛排含250卡的热量，就算你吃1/4块牛排，热量也大于100克蔬菜水果。处于金字塔底层的蔬菜、水果、谷物，都是体积大、热量密度低的食物。减肥期间以这些食物为主，你根本不需要少吃。

热点消费品或服务是一定要有很强的产业关联度的，还能带动很长的产业链的，甚至是带动有关产业的发展，对经济正在有很大帮助，可以促进产业结构的发展，提高其经济效益。而美容消费被变成热点，因美容行业有很强的产业关联度的，还以美容服务为中心，像美容教育、美容商贸等。

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