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我们从食物中摄取到的热量主要来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质。所以这三类营养物质也被称为三大产能营养素(之前我们有写过三大营养素的文章)。我们从食物中摄取到的热量，都是通过身体日常的代谢消耗掉的，当然如果你从食物中摄取的热量超过身体每天的所需，那么多余的热量就会在体内留存转化成脂肪。因为这些多余的热量不会平白无故的消失，这就是能量守恒定律，没有人能够打破能量守恒定律的。

导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足。生长激素是人体自行分泌的一种天然激素，只在夜间睡眠时分泌，尤其是在入睡90分钟后分泌量最多。在入睡前补充高浓度复合氨基酸，可促进成年人生长激素的分泌量增加，生长激素可以快速燃烧体内多余的脂肪，在睡眠中可恢复苗条身材。在深度睡眠中，大脑会悄然分泌大量成长荷尔蒙，它会指导身体把脂肪转化为能量。如果减少深度睡眠的时间，同时又囤积了大量能够转化为脂肪的热量，荷尔蒙的分泌跟不上热量的囤积，导致你的身体自动把这些脂肪转到臀部、大腿和肚子上，肥胖就是这样来的。

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有一些更简单的基础面部护理项目。比如：简单的面部补水护理，只需要通过按摩或敷面的方式，为顾客补充面部水分即可。还有一些常规的肌肤护理清洁项目，通过全面的面部清洗，起到去角质、清洁面部、清透毛孔的功效。除此之外，有的美容院还提供面部按摩或刮痧服务，通过按摩不同的穴位，起到红润肌肤、改善气血、紧实面部线条等各种功效。

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